News

  • Mondmaskers: waarom, wanneer, welke, hoe en waar?

    Begin 2020 waren ze een unicum in het Belgische straatbeeld, maar in deze corona-tijden zie je overal mondmaskers. In de meeste openbare ruimtes zijn ze sterk aanbevolen of zelfs verplicht, zoals op het openbaar vervoer. Bekijk hier het overzicht van de soorten mondmaskers en het correct gebruik ervan.
  • Hou je huid gezond tijdens de feestperiode...

    Tijdens de feestperiode durven de dagen al wat langer duren, eten we vaak wat meer en verlaten we onze normale gezondheidsroutines. Daardoor krijgt onder andere onze huid het zwaar te verduren. Wil je er ook in februari nog stralend uitzien? In deze blog geven we tips & trics om je huid gezond te houden.

  • Stappenplan voor een gezond gewicht

    Misschien voel je je dikker dan je bent of heb je net helemaal niet door dat de kilo’s zich aan het opstapelen zijn. Om te weten wat een gezond gewicht is, gaan we hieronder even door een stappenplan
  • Help! Ik ga ziek worden...

    Je voelt je moe en een virus lijkt je te besluipen. Net niet ziek genoeg om naar een dokter te gaan, maar zelfs de meest alledaagse klusjes slorpen te veel energie op. Ben je bovendien emotioneler dan anders? Dan is de kans groot dat je inderdaad op het punt staat om ziek te worden. Ontdek hier hoe je dit kan vermijden...
  • Hoe bestrijd je luizen?

    Je kind zit met de handen in het haar door de aanhoudende jeuk. Ook jij wil die hardnekkige beestjes liefst heel snel en grondig verwijderen. Maar wat doe je? Meteen met sprays te lijf gaan en hopen dat het snel over gaat? Lees hier hoe je dit best kan aanpakken... 
  • Geniet veilig van de zon

    We weten allemaal dat de zon ons lichaam voorziet van broodnodige vitamine D. We worden vrolijk van zonnestralen en hebben dus de neiging om er zo veel mogelijk van te genieten. Tegelijk lezen we over de gevaren ervan. Alle weetjes over de zon kan je hier terugvinden
  • Gezond terug naar school

    De vakantie is ten einde en je kunt samen met je gezin het gewone leven terug oppikken. In deze blog geven we advies over hoe je het nieuwe schooljaar gezond kunt inzetten.
  • Slapen zonder muggen

    Een zwoele nacht. Je ventilator draait zachtjes en de ramen zijn open. Je ligt nog wat te woelen – met of zonder laken? – en voelt je dan stilaan wegdromen. Tot een vervelend gezoem je terug helemaal alert maakt. Een mug… Wat moet je doen? Negeren of de jacht openen? Lees hier wat je best kan doen. 
  • Stap voor stap naar gezondere voeten

    De winter lang waren je voeten warm ingeduffeld. Nu de zon zich laat zien en de temperaturen stijgen, ruil je je winterpantoffels vaker in voor blootvoets rondlopen. In deze blog bespreken we de drie vaakst voorkomende voetproblemen en geven meteen mee wat je eraan kunt doen.
  • Ik ga op reis en ik neem mee...

    Hoera, de zomer is nu officieel begonnen en de reisplannen komen steeds dichterbij. Of je nu met een rugzak de wildernis doorklieft of een all-in boekte om heerlijk aan het zwembad te liggen, je wil je dagelijkse zorgen even kunnen vergeten. Om helemaal te kunnen genieten, neem je ook best een reisapotheek mee.
  • SOS ik ben moe!

    Veel mensen hebben doorheen het jaar wel eens last van vermoeidheid of lusteloosheid. Als we onze levensstijl bekijken, is dat niet onlogisch. Allen zijn we druk bezig met afspraken, werk, kinderen, vrienden, familie, hobby’s… Sporten of gezond eten lijken niet meer in dit drukke schema te passen...
  • Vijf keer verlichting voor zware benen

    Veel mensen hebben last van een zwaar gevoel in hun benen. Vooral je kuiten kunnen last geven bij lang zitten of staan, waardoor ook stappen moeilijker wordt. Dit heeft te maken met je bloedcirculatie. Het bloed stroomt na afgifte van zuurstof via de aders terug naar het hart, tegen de zwaartekracht in. ..