"Het is niet dat ik niet wil werken, ik kàn gewoon niet meer. Zelfs opstaan en mijn tanden poetsen is een hele opgave." Een vriendin zit voor me aan tafel. Ze lijkt niet meer op zichzelf. Haar huid is grauw, haar blik dof en haar anders zo fiere schouders hangen zwaar aan haar nek. Burn-out, zei de dokter...
Tijdens de wintermaanden zitten we liefst gezellig binnen. Dit is één van de redenen waarom we last krijgen van de zogenaamde winterblues. Je bent sneller vermoeid, prikkelbaar en hebt minder energie. Eén van de mogelijke oorzaken hiervan is een tekort aan vitamine D. Wat is vitamine D en wat doet het met je?
Stoppen met roken is bedrieglijk eenvoudig: rokers doen het elke avond voor het slapengaan. De dag nadien begint met een sigaret op te steken. Voor niet-rokers is dat misschien moeilijk te vatten, maar rokers weten dat het haast onvermijdelijk is. Hieronder 10 tips die je kunnen helpen bij het stoppen met roken..
"Het is niet dat ik niet wil werken, ik kàn gewoon niet meer. Zelfs opstaan en mijn tanden poetsen is een hele opgave." Een vriendin zit voor me aan tafel. Ze lijkt niet meer op zichzelf. Haar huid is grauw, haar blik dof en haar anders zo fiere schouders hangen zwaar aan haar nek. Burn-out, zei de dokter...
Tijdens de wintermaanden zitten we liefst gezellig binnen. Dit is één van de redenen waarom we last krijgen van de zogenaamde winterblues. Je bent sneller vermoeid, prikkelbaar en hebt minder energie. Eén van de mogelijke oorzaken hiervan is een tekort aan vitamine D. Wat is vitamine D en wat doet het met je?
Stoppen met roken is bedrieglijk eenvoudig: rokers doen het elke avond voor het slapengaan. De dag nadien begint met een sigaret op te steken. Voor niet-rokers is dat misschien moeilijk te vatten, maar rokers weten dat het haast onvermijdelijk is.
