Plus d'informations
Belangrijke info
Etixx Pro Line Recovery Shake Vanilla 1000g is een voedingssupplement, verkrijgbaar in uw buurtapotheek of online apotheek. Neem niet meer dan de aanbevolen dagelijkse dosis vermeld op de verpakking. Het vervangt geen gezonde levensstijl en gevarieerde en evenwichtige voeding. Vraag raad aan uw apotheker. Het product altijd buiten het bereik van kinderen houden.
Composition
Weiproteïne-isolaat (melk) – maltodextrine – sucrose – aroma: vanille – fructose – natriumchloride – aroma – emulgator: zonnebloemlecithine – antiklontermiddel: siliciumdioxide – verdikkingsmiddel: xanthaangom – L-leucine.
Utilisation
Onmiddellijk na een intensieve of ultralange training/wedstrijd: 100g poeder (3 schepjes) oplossen in 500ml water.
Description
Na een intensieve training of wedstrijd is het glycogeen (opgeslagen suiker) uit de spieren en lever verdwenen en zijn de spieren vermoeid. Herstel van spierglycogeen is de primaire focus tijdens het herstel na extreme (duur)inspanning. Koolhydraten dragen bij tot het herstel van de normale spiercontractie na zeer intensieve en/ of langdurige lichaamsbeweging die tot spiervermoeidheid en depletie van de glycogeenvoorraad in skeletspieren heeft geleid. Het gunstige effect wordt verkregen bij de consumptie van koolhydraten, uit alle bronnen, in een totale inname van 4 g per kg lichaamsgewicht in doses, waarvan de eerstegeconsumeerd wordt binnen de 4 uur en de laatste niet later dan 6 uur na de zeer intensieve en/of langdurige lichaamsbeweging met spiervermoeidheid en depletie van de glycogeenvoorraad in skeletspieren tot gevolg.
Daarnaast moet ook aandacht besteed worden aan herstel van de spierfunctie/-contractie. Eiwitten dragen bij aan de groei en instandhouding van de spiermassa. Koolhydraten dragen bij tot het herstel van de normale spiercontractie na zeer intensieve en/ of langdurige lichaamsbeweging die tot spiervermoeidheid en depletie van de glycogeenvoorraad in skeletspieren heeft geleid. Tot voor kort werd aangenomen dat acute inname van 10 tot maximaal 25 gram eiwitten na inspanning de optimale dosering was. Echter, recent onderzoek toonde aan dat atleten die grote spiergroepen maximaal belasten bij voorkeur nog hogere hoeveelheden (tot wel 40g) eiwitten innemen onmiddellijk na inspanning.
Weiproteïne is het meest hoogwaardige eiwit op de markt dat sneller geabsorbeerd wordt dan bijvoorbeeld caseïne of soja. Het is van nature heel rijk aan leucine en bevat alle essentiële aminozuren in hogere concentraties dan plantaardige eiwitbronnen.
PRO LINE Recovery* Shake, een mix van koolhydraten (±60g), wei-proteïne isolaat (±30g) en leucine (3g), is samengesteld op basis van de meest recente wetenschappelijke inzichten. Bovendien bevat deze professionele shake ook 1,2g zout per portie met als doel de via zweet verloren elektrolyten (zouten) terug aan te vullen en de rehydratie te versnellen en optimaliseren.
Voor wie kan de PRO LINE Recovery* Shake voordelig zijn?
- Alle atleten die intensief trainen of ultra lange inspanningen leveren
- Alle atleten na een wedstrijd
- Na intensieve duurtraining, intensieve tempotraining, inspanningen zoals cyclosportieve ritten, marathon, triathlon, …
