Warum Ihre Kinder Wachstumsmilch brauchen

by Pharmabox blogs

Baumaterialien für Kleinkinder

Es ist manchmal schwierig zu erkennen, was Ihr Kind braucht. Mehrere Studien, auch in Belgien, haben gezeigt, dass Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren zu wenig Ballaststoffe und Eisen und zu viel Eiweiß, Zucker und gesättigte Fette zu sich nehmen.

Kinder brauchen viele Nährstoffe für ein gesundes Wachstum. Welche das sind, ändert sich mit dem Alter.

Proteine

Belgische Kleinkinder bekommen standardmäßig viel Milch. Sie essen oft Snacks wie Joghurt, flachen Käse oder eine Scheibe Schinken und Wurst. Zusammen mit dem, was sie den Rest des Tages essen, enthalten diese schnell zu viel Eiweiß. Der Hohe Gesundheitsrat empfiehlt, dass Kinder bis zum Alter von zwei Jahren etwa 8 bis 12 % ihrer Energiezufuhr aus Eiweiß beziehen. Zu viel Eiweiß kann die Nieren unnötig belasten und erhöht nachweislich das Risiko von Übergewicht im späteren Leben.

Sie wären schockiert, wie schnell ein Kleinkind auf diese 12 % der Gesamtenergiezufuhr kommt. Diese Gesamtzahl beruht auch auf der Annahme, dass Ihr Kleinkind die richtige Menge an Kilokalorien zu sich nimmt, was wiederum von der Körperform abhängt. Untersuchungen haben gezeigt, dass 32,8 % der belgischen Kleinkinder mehr als 15 % ihrer Energie über Proteine aufnehmen, was zu viel ist.

Eisen und Kalzium

Sie können Ihrem Kind weniger Milchprodukte geben, um auf den Eiweißgehalt zu achten, aber dann kommen Ihnen Zweifel. Wie kann man also die empfohlene Menge von 300 Gramm Milchprodukten für die Kalziumzufuhr einhalten? Als Elternteil kommt man nicht immer dazu, sich um diese Dinge zu kümmern, wenn man schon die Zeit hat, sie jeden Tag zu beachten.

Kuhmilch ist zwar eine gute Kalziumquelle, enthält aber sehr viel Eiweiß und zu wenig essenzielle Fettsäuren. Außerdem hat sie einen geringen Eisengehalt, was erklärt, warum Kleinkinder oft einen Mangel daran haben. Bei der Geburt erhält das Baby eine Eisenreserve von der Mutter, die jedoch ab dem sechsten Monat fast aufgebraucht ist. Dann ist es an der Zeit, mit fester Nahrung zu beginnen, um die Eisenreserven wieder aufzufüllen. Wenn Kinder dann zu sehr auf Kuhmilch als Nährstoffquelle angewiesen sind, kommt es zu Mangelerscheinungen.

Kinder bekommen in der Regel zu viele eiweißreiche Snacks.

Was ist Wachstumsmilch?

Kindermilch ist Kuhmilch, die an die Ernährung von Kleinkindern ab einem Jahr angepasst ist. Aufwuchsmilch enthält weniger Eiweiß, mehr Eisen und Kalzium. Es gibt recht große Unterschiede zwischen den erhältlichen Marken von Kindermilch.

Warum soll man Milch aus dem Anbau trinken?

Warum wird in Belgien Wachstumsmilch empfohlen, aber beispielsweise in den Niederlanden nicht? In den Niederlanden erklären die Niederländische Gesellschaft für Pädiatrie und das Ernährungszentrum, dass eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung für eine optimale Entwicklung ausreichend ist. In Belgien ist man der Ansicht, dass es sehr schwierig ist, bei einer herkömmlichen Ernährung alle Nährstoffe in die täglichen Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten zu integrieren. Aus diesem Grund empfiehlt Kind en Gezin Wachstumsmilch, um die Aufnahme aller Nährstoffe im richtigen Verhältnis zu erleichtern.

Viele eisenhaltige Lebensmittel enthalten auch zu viel Eiweiß. Auch Gemüse enthält Eisen, aber Ihr Kind müsste große Mengen Gemüse essen, um seinen Tagesbedarf damit zu decken. Um sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren, ohne dass Ihr Kind zu viel von einer Lebensmittelgruppe zu sich nehmen muss, empfiehlt sich der Anbau von Milch.

Welche Wachstumsmilch ist die beste?

Es gibt viele verschiedene Sorten auf dem Markt, und wenn man das Etikett liest, merkt man schnell, dass eine Wachstumsmilch nicht gleich eine andere ist. Worauf muss man achten und wie wählt man die richtige Wachstumsmilch aus?

1. Achten Sie auf die Menge des Proteins. Dieser sollte so niedrig wie möglich sein. Bei den erhältlichen Marken kann diese Menge zwischen 1 und 2,5 Gramm pro 100 ml variieren, was einen großen Unterschied darstellt.

2. Wählen Sie eine Wachstumsmilch ohne Zuckerzusatz. In der Zutatenliste finden Sie Zuckerarten wie Saccharose, Glucose, Fructose und Dextrin-Maltose. Sind diese aufgelistet? Wählen Sie vorzugsweise eine andere Aufzuchtmilch.

3. In der Nährwerttabelle steht unter Kohlenhydrate immer "davon Zucker". Es ist besser, eine Wachstumsmilch nicht danach zu beurteilen. Dies kann sich auch auf Zucker oder Kohlenhydrate beziehen, die von Natur aus in der Milch vorhanden sind. Laktose ist ein Beispiel für einen von Natur aus vorhandenen Zucker, der auch in Muttermilch vorkommt.

4. Der letzte Punkt, der zu beachten ist, ist zugesetzten Aromen. Wir raten dringend davon ab, Grundnahrungsmitteln wie Milch Aromen beizufügen, da Ihr Kind eine erlernte Vorliebe für Vanillegeschmack oder Süße entwickeln könnte.

Wie viel Muttermilch kann Ihr Kind pro Tag trinken?

Um den gesamten Nährstoffbedarf zu decken, sollte Ihr Kind 350 bis 500 ml Aufbaumilch pro Tag trinken. Natürlich können Sie auch etwas weniger Aufbaumilch geben, wenn Sie sie zur Ergänzung einer gesunden Ernährung verwenden. Hat Ihr Kind Schwierigkeiten beim Essen? Dann empfehlen wir immer noch durchschnittlich zwei Tassen pro Tag. Das ist bei jedem Kind anders.

Haben Sie Zweifel? Besprechen Sie das mit Ihrem Apotheker oder Ihrer Apothekerin. Er oder sie kann Ihnen den nötigen Rat geben oder Sie entsprechend überweisen, wenn Sie glauben, dass Ihr Kind ein abnormales Essverhalten hat.

Wachstumsmilch in Form von Pulver oder Briketts?

Sie können Wachstumsmilch in Pulverform oder in Brik kaufen. Welche Variante Sie wählen, hängt davon ab, was für Ihre Familie geeignet ist. Flüssige Aufwuchsmilch hat den Vorteil, dass sie leicht zu verwenden ist. Legen Sie sie einfach in den Kühlschrank und gießen Sie sie aus. Wachstumsmilch in Pulverform hat den Vorteil, dass Sie mit einer Packung viel mehr Milch herstellen können, was Transport- und Lagerplatz spart. Außerdem kann sie pro Liter etwas billiger sein. Flüssige Aufzuchtmilch hält sich nach dem Öffnen zwei Tage im Kühlschrank. Pulver ist an einem trockenen, sauberen und kühlen Ort bis zu drei Wochen haltbar.

Auch Muttermilch enthält Laktose.

Einige Mythen über die Milchproduktion werden entlarvt

"Säuglingsanfangsnahrung oder Muttermilch kann durch ein anderes Milchprodukt wie Joghurt ersetzt werden.

Dies ist ein Mythos. Wir haben in diesem Artikel erklärt, dass Wachstumsmilch im Vergleich zu anderen Milchprodukten viel weniger Eiweiß enthält. Wenn Sie einem Kleinkind zu viel Eiweiß füttern, belastet das die Nieren, und ein Übermaß an Eiweiß führt zur Bildung von Fettzellen. Außerdem muss Ihr Kind zu viel Milchprodukte essen, um den Eisenbedarf zu decken.

Kleinkinder können etwas Milchprodukte zu sich nehmen, aber nur in kleinen Bissen und besser nicht zu oft.

Achten Sie bei der Auswahl einer Wachstumsmilch auf die Nährwerttabelle auf der Verpackung. Dort suchen Sie nach der niedrigsten Menge an Eiweiß pro 100 ml.

"In der Wachstumsmilch ist zu viel Zucker."

Auch dies ist nicht wahr. Wir haben erklärt, dass es einen Unterschied zwischen den verschiedenen Arten von Aufzuchtmilch gibt. Wenn Sie sich für eine Aufzuchtsmilch ohne Zuckerzusatz entscheiden, ist der einzige Zucker, der darin enthalten ist, Laktose. Dabei handelt es sich um eine natürliche Zuckerart, die auch in Muttermilch vorkommt und gut für das Immunsystem Ihres Kleinkindes ist. Vermeiden Sie Aufzuchtsmilch, die folgende Zutaten enthält, um sicherzustellen, dass sie keinen unnötigen Zucker enthält: Saccharose, Glukose, Fruktose und Dextrin-Maltose sowie etwaige zugesetzte Aromastoffe. Achten Sie deshalb auf die Zutatenliste und nicht auf die Nährwerttabelle.

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